Бред

Почему ютуб (и другие социальные сети) так затягивают внимание людей? Я попытался проанализировать, почему меня так тянет снова и снова открывать ютуб и тратить там безумное количество времени. Что стоит за этим?

Первое предположение — клиповое мышление, быстрый дофамин от переключения. И это хорошо подходит для объяснения феномена зависания в рилсах/шортсах, «что там следующее». Но нет, я готов смотреть трехчасовые (!!!) ролики на ютубе, не переключаясь, никаким быстрым дофамином там и не пахнет.

Может быть, всему виной подача информации? В какой-то степени да, но меня редко затягивает научпоп книги или контент, в том числе на ютубе — да, его интересно смотреть, но это имеет чисто прикладное значение — к примеру, просмотр каких-то how to видео, которые затягивают (в том числе из-за предыдущего пункта), но от них несложно оторваться, у меня нет желания прям брать и смотреть эти видео про ПДД.

А потом меня осенило — это ведь наглядный пример парасоциальных отношений! См. википедию:

Парасоциальные отношения — феномен, при котором обычный пользователь современных медиа (как правило, телевидения и социальных сетей) начинает формировать близкие отношения с медийной личностью[1]. Такие отношения однонаправленны, формируются даже в условиях ограниченной прямой межличностной коммуникации с медийной персоной и исследователями психологии массовой коммуникации описываются как иллюзорные, потому что медийная личность, вовлеченная в парасоциальные отношения с пользователем медиа, может не знать о его существовании

И это хорошо ложиться на наблюдаемые действия — меня тянет не просто посмотреть ютуб (точнее, это тоже, но это не основное) — а на конкретных людей, которые четко попадают в прообраз «идеального дружбана», которые успешны в бизнесе, делах, медийности и прочим, у которых есть чему поучиться, который в плюс-минус той же возрастной группе. Которые внешне хорошо выглядят, умеют говорить, умеют в юмор, заморачиваются с картинкой/сценарием, говорят на интересные мне темы. Более того, сам формат выглядит именно как будто ты сидишь в компании, и слушаешь чью-то куллстори, что в больших компаниях часто бывает.

Иногда в эту «компанию» попадают люди постарше, их тоже приятно слушать — как умудренных жизнью. И девушек — тоже, хотя последних конечно куда меньше, такой формат ближе к OF/instagram контенту, и немного другому взаимодействию.

А теперь берем к примеру Стаса Асафьева, берем два выпуска новостей в неделю по часу, умножаем как минимум на три года — получаем 300 часов контента, плюс документалки и разборы с основного канала, плюс интервью/выпуски на других каналах, плюс бусти — еще 200 часов. Итого я «виртуально» провел с ним 500 часов времени, знаю всю предысторию, взгляды по огромному количеству вопросов, видел эволюцию мнений, многие вещи попробовал по его совету и оценил их пользу, перенял некоторые словечки и какие-то мнения. Я с трудом могу вспомнить другого известного мне вживую человека, с которым у меня похожий объем проведенного времени (кроме семьи и школьных времен).

И он такой не один! С Антоновым тоже наберется сотня-две часов. С Лебедевым. С Хамзой. Со Стасом Васильевым. С десятками других — относительно небольшие цифры, в 20-50 часов, но тем не менее это уровень хороших знакомых/приятелей. И видео с ними воспринимается не как деградация за ютубом, а как социализация. А это уже совершенно другие последствия. И в таком контексте становится понятно, почему ютуб затягивает — это влияние личности авторов контента, их эмоций, которые ты и впитываешь. Не просто час-два-три пролежал на диване с ютубом — а как будто бы встретился и послушал человека, что для нас как социальных существ крайне полезно. Нас конечно никто не послушал и не ответил, но хоть что-то.

Через текст эта «парасоциализация» тоже воспринимается, но намного более слабее. Через диалог — с одной стороны сильнее, потому что нам отвечают, с другой — это уже не совсем парасоциализация (ну если вы не с чатжпт общаетесь), это именно что виртуальный формат общения, но с живым человеком, а не слушание другого человека. Гибридной формой можно назвать стримы, где у слушателя есть возможность как-то взаимодействовать с автором, но как правило крайне ограниченная (либо за денежку), и в целом наверное еще более увлекающая, чем ютуб.

Чем грозят парасоциальные отношения, есть ли вообще от них вред? Как всегда, вопрос в мере. В современном мире социальных сетей вряд ли есть возможность избежать легких парасоциальных отношений с какой-то известной личностью, будь то политик, бизнесмен, артист, писатель, или даже вымышленный персонаж. И никто не будет отрицать, что у них можно много чему полезному научиться, иметь положительный пример для подражания, перенимать паттерны мышления, полезные навыки, взгляд на вещи.

Проблемы начинаются тогда, когда парасоциальные связи замещают реальные социальные связи. Никто не будет отрицать, что человек — существо социальное, у нас на биологическом уровне вшита потребность в обществе/общении, одно из самых болезненных наказаний — это изоляция человека от других людей (что может приводить к непоправимым последствиям). Но строить социальные связи с реальными людьми, вживую — тяжело, требует усилий, отдачи. Парасоциальные отношения — наоборот, формируются очень легко, не требуют усилий, их можно развивать с какой угодно скоростью, и ничем не рисковать. При этом они закрывают эту острую потребность, и чем лучше иллюзия общения — тем легче воспринимается (именно поэтому ютуб дрейфует в формат говорящей головы, диалога с невидимым оператором, хорошим звуком-видеорядом).

А уж если число таких парасоциальных отношений растет… Ведь можно найти знающих и харизматичных людей по любому вопросу, которых вживую вы никогда не найдете. И вот у вас уже не один такой «друг», а несколько десятков. И каждому надо уделить время, кому-то раз в месяц, кому-то раз в неделю, но все они регулярно выпускают видео (иначе не стали бы такими рецепиентами парасоциальных отношений), и вот у нас уже десятки часов на ютуб уходит, а реальных социальных отношений — можно сказать что нет. Ведь виртуальный друг (который про вас даже не знает) — всегда будет пижже оффлайн знакомого.

И вот вы уже на крючке, с которого не так то легко слезть, особенно если не отслеживать такое поведение. Реальные социальные связи ухудшаются, что провоцируют еще больше парасоциальных связей, скиллы общения становятся хуже, деградация подхватывает следующие области жизни (к примеру, от чисто «дружеских» парасоциальных отношений — буквально два шага до «романтических» парасоциальных отношений, с уходом в OnlyFans или порно). Это так же хорошо гармонирует с развитием социальной тревожности — чем дольше и больше вы в парасоциальных отношениях, тем хуже будет с реальными. «Знакомится» с новым потенциальным парасоциальным друганом — очень легко и непринужденно, делать тоже самое вживую — может быть крайне тяжело, что провоцирует еще больший уход в одиночество, скрашиваемое любимыми персонажами.

Прекращение или сокращение парасоциальных отношений естественным образом усилит потребность в социальных отношениях, что как правило положительно сказывается на реальных социальных отношениях. Да, это будет сложнее, но тем не менее это будет движением в правильном направлении, и это нормально испытывать потребность и пытаться её закрыть, пусть даже поначалу это будет ощущаться нелепо и вызывать социальную тревожность.

Ну и то, с чего все началось — впустую растрачиваемое время от ютуба. Ведь по факту мне не интересны автоновости или автомобили. И тем не менее я трачу немало время за экраном, но не из-за контента — а из-за «отношений» с автором, потому что как это, человек же потратил время на создание ролика, о чем-то то рассказал, будет как-то не дружески пропустить. И вот таких блоггеров набирается десяток+, и у тебя каждый день есть с кем провести 2-3 часа времени (а то и больше), не ради информации — а ради поддержки парасоциальных отношений. Осознав это, гораздо легче посмотреть на себя со стороны, и ужаснуться — потому что какие бы они ни были приятными людьми, пользы от проведенного таким образом времени нет, только вред.

Продолжать их или нет — решать вам самим) Причем с отдельными людьми расходится несложно — просто расходятся интересы, или сам человек перестает публиковать контент, становится душным. Но в этом случае мы просто знакомимся с другими людьми, рано или поздно находя замена, сохраняя пантеон PSI-отношений, просто уже других, что особенно легко для 2-3 эшелона. А к старым можно возвращаться через полгода-год, чтобы одним махом заглотить десяток часов контента, «чо делал, чем занимался, как жизнь», и вот таких старых в архиве тоже может быть десятки. В итоге у вас есть кого смотреть 24/7, и никогда не будет недостатка)

К слову, насчет текстового контента (блоги, каналы). Влияние тоже есть, но куда слабее эмоциональная составляющая, у текстов нет настолько сильной привязки к человеку. В это тоже можно неприятно вляпаться, но и по времени, и по влиянию все намного слабее. Рассвет бомжеленты как раз относится к подобному. А вот инстаграм — наоборот, может быть даже хуже, есть формат «исчезающих за 24 часа сторис», как правило куда более глубокое и ежедневное погружение в жизнь и дела, и как следствие — еще большая глубина парасоциальных отношений, да еще и с возможностью прямой связи. Плюс разве что в том, что если говорить про реальные затраты времени — то они редко будут настолько значительными, мало кто будет смотреть архив сторис, это интересно именно в моменте, когда это актуально. Но при этом формат выходит далеко за рамки профессионального/профильного, что еще больше усиливает связь.

—————-

Касаемо практических шагов, а не теорий. После такого разбора проблематики мне стало понятно, почему раньше не получалось избавиться от такой повальной ютубной одержимости — я подходил к ней только с точки зрения дофаминовой и информационной зависимости, и считал, что есть «полезные видео», и есть «дегенеративные», и задача состоит в том, чтобы просто не смотреть дегенеративные, а смотреть полезные (который у меня в плейлистах штук 300 собрано). Те же подкасты-интервью. Для этого я придумывал разные ограничения, убирал айпад в черно-белый режим, скачивал ролики для просмотра вне интерфейса ютуба, заходил через тормозной и глючащий браузер, но все эти решения имели временный характер, и рано или поздно я вновь оказывался с большим накатом часов ютуба в день и дефолтной активностью.

Теперь стало ясно, что нет никаких «полезных» видео, а просмотр десятка «интересных» блоггеров не приводит ни к чему хорошему. Поэтому айпад я убрал в чехол, который засунул в коробку, коробку в другую коробку, а саму коробку убрал на балкон и завалил каким-то хламом (хотел оставить айпад у родителей или в машине, но не шмог). Первый триггер после пробуждения — взять айпад и долеживать на диване — удалось перенаправить на листание всякого на десктопе (как собственно обстояло дело до того, как я купил айпад лет 5 назад). Второй триггер, просмотр роликов за едой — был заменен на книжку Троцкого, вновь, именно чтением я занимался за едой последние 20 лет, до того как меня поработил ютуб.

Естественно, было важно не только убрать айпад, но и не смотреть ютуб за ноутбуком, и в целом не скатываться в другие парасоциальные отношения, к примеру запойным просмотром онимы/сериальчиков (которые, что забавно, перестали быть актуальными примерно в тот же период, когда я на перекатился на ютуб). Замедление ютуба оказалось очень кстати)

И да, это тяжело. Апатия накатилась с новой силой. Если раньше её можно было перетерпеть с помощью какого-то видео с ютуба (который плавно перетекал в весь вечер), или фанфика, то теперь нет. Практически как дигитал детокс. Теперь почти постоянно включаю музыку, чтобы как-то заполнять тишину (раньше только за компом включал, ну или по настроению, в иных случаях конфликтовало с ютубом). Почти каждый день вместо парасоциальных отношений влезаю в какие-то виртуальные срачи, на разные темы, в разных местах с разными людьми — это тоже не несет особой пользы, но отвлекает, намного более активный формат требующий усилий (а не просто лежать и пускать слюну). Опять же, до ютуба это тоже было достаточно частым форматом, да и сейчас остается, посты в блоге с сотнями комментариев не дадут соврать. Вновь, это тоже всрато, но это хотя бы заставляет включать мозг, не утягивает в псевдоотношения, и вполне допустимый промежуточный этап.

Ну и остаток времени конечно куда больше времени стал уделять всяким бытовым вещам, что-то поделать по дому, сходить прогуляться, почитать, что-то написать, учить ПДД, разбирать хлам. Кстати, удивительное дело — но убирание ютуба положительно сказалось и на порно триггерах, то есть социальная и сексуальная депривация имеют много общего, и стимулируют друг друга, так же как их квазианалоги для нищих.

Социальная тревожность тоже ослабла. Похожее происходило во время путешествий, чем дольше ты ни с кем не общался, тем проще тебе идти на контакт ввиду бОльшей потребности. Если потребность худо бедно закрывается — то и риски кажутся преувеличенно большими, а вот если ты «голоден» — то используется если не любая возможность, то как минимум чаще и с меньшим числом стопов. Хотя, разумеется, про «исцеление» или «значимый прогресс» по любому из пунктов речи не идет, просто некоторая позитивная динамика, реально какие-то изменения можно будет заметить только если сохранять абстиненцию хотя бы несколько месяцев, адаптируясь к новой реальности, а этого еще надо достичь, не рассыпав по дороге. Так то я и с ютубом ходил на конференции, бизнес завтраки, вечеринки, свидания и прочее, и соответсвенно и без него так же могу сычевать при желании (просто это менее комфортно). Замечу, что у меня специфичный образ жизни, не предполагающий/не требующий особых социальных контактов, поэтому всякие заменители на меня действуют существенно сильнее, чем если бы я был обычным ракоботником и каждый день ходил в офис, и такой формат у меня по сути всю осознанную жизнь. Соответсвенно, там где нормальный человек просто будет иметь «гилти плежур» по пятницам — у меня вероятней всего уже сильно за 5.000 часов насмотренного ютуба, со всеми вытекающими последствиями.

Хотя то что я описываю, с медицинской точки зрения — это крайне легкая степень парасоциальных отношений, слабоинтенсивная. Это становится шизой, когда люди начинают сталкерить объект своего обожания, и прочие фанатские штуки. Но в том и опасность, что из-за легкой интенсивности можно не заметить симптомов.

В общем, если вы узнали в себе подобные черты — задумайтесь)

Вчера, написав комментарий к посту Санчо, задумался о бессмысленности сравнения успехов разных людей между собой. Раньше я всё это интуитивно понимал, себя лично такими сравнениями не принижал, и комментарии к итогам а-ля «по сравнению с Х это нищебродство» игнорировал (хотя раньше не упускал возможности поспорить и приводить какие-то сравнительные характеристики, типа средней зарплаты по региону). А тут внезапно понял, что многие люди думают именно в таком ключе, причем всерьез — «я дно, потому что достиг всего лишь такого уровня, в то время как другие далеко впереди» — либо, что проще, пытаются таким способом самоутвердиться.

Сравнивать достижения можно только с самим собой, прошлым

Бессмысленно ставить себя в детские рамки «а вот сын маминой подруги добился Х, а ты нет» — так же как сравнивать успехи «а вот Х за год сделал сайт и вышел на энную посещаемость и доход, а я всего лишь на одну пятую от него». Это просто контрпродуктивно, и более того — действует демотивирующе. Такие сравнения необходимы только для оценки реальности и калибровки, а не для самооценки.

Реальный прогресс нужно оценивать, сравнивая себя и свои достижения сейчас, и себя и свои достижения какое-то время назад — полгода, год, три, десять лет назад. Так же помогают в этом разобраться ключевые изменения в жизни — начало отдельной от родителей жизни, первая работа и зарплата, первая машина, поездка заграницу, начало своего бизнеса, покупка квартиры, рождение ребенка. И не только положительные, но и отрицательные — увольнение, разорение, проблемы со здоровьем.

Если вы впали в спячку, ничего не меняется, никаких новых изменений (лишь повтор старых), если объективного прогресса нет (с самим собой, разумеется) — необходимо это признать, а так же понять, что продолжая старый курс — ничего так и не будет меняться, зависнув на той же точке, что и сейчас, и через 5, и через 10 лет. В некоторых случаях это положительный и ожидаемый результат, который вы намеренно выстраивали, выводя вся жизненные аспекты на максимум, и выходя «на пенсию». Но чаще всего в такую спячку впадают на уровне жизни «чуть лучше минимального комфорта», не намеренно выбирая аскетизм, а потому что ничего другого позволить себе не могут.

Психология бедности — это образ мышления, при котором все действия человека приводят его либо к потере денег (они «утекают сквозь пальцы»), либо не позволяют ему зарабатывать больше определенной суммы за период. © #папапомог

Не могу точно сказать, хорошо это или плохо — намеренный отказ от улучшения уровня жизни, вставания с дивана, работы над собой и т.д. Было бы крайне лицемерно не вспомнить, что я сам вполне успешно болтался в такой «спячке», обосновывая такой аскетизм и рисуя мнимый прогресс. Но если человека это устраивает — то никакие увещевания не помогут, только кризис. Поэтому я все же предполагаю, что это следствие неправильного приложения усилий и оценка ситуации, а не осознанный выбор. И именно для этого важно правильно оценивать этот самый прогресс, чтобы вовремя заметить проблему, и если не сломя голову начинать её решать — то хотя бы знать о её наличии и способах решения.

Прогресс — это не только про деньги

Конечно, деньги играют важнейшую роль в жизни человека — наверное, 90% проблем либо решаются деньгами, либо значительно упрощаются с их помощью. Запас денег снимает большую часть беспокойства по поводу их заработка, в том числе — и внезапных кризисов. Деньги позволяют экономить прорву времени и нервных клеток, и уделять больше времени действительно важным вещам и людям в жизни. Поэтому логичней начинать работать именно с этого. Но нужно еще и грамотно оценивать прогресс — куда важнее не просто доход/зарплата, а рост накоплений/благосостояния. Какой прок от того, что вы за три года увеличили доход в 5 раз, если в продолжаете его тратить под ноль, а у вас все так же нет никакого имущества? Доход от бизнеса — другое дело, это рост его капитализации, а не только выводимая прибыль.

Активы, будь то акции, сайты, бизнес и прочее — это «дополнительные руки». Накопленный миллион рублей в сайтах эквивалентен работнику на фуллтайме, который будет делать вашу работу — каждый день, без заставлений себя вставать с кровати — в то время как вы сами займетесь другими, более важными делами. Накопленные 1-2 миллиона в ценных бумагах — заменят вам пенсию, ради которой рабочие платят государству 30% ЗП в течении 30 лет. Накопленная подушка безопасности позволит вам сделать передышку в несколько месяцев, и при желании — найти более высокооплачиваемую работу, а не первую попавшуюся.

Но за такой прогресс придется платить — временем, здоровьем, досугом. Если вы впахиваете на работе, но понемногу тратите на развлечения, затем укатываете в отпуск и тратите оставшиеся деньгам, и по итогу года ничего не сохранили и не накопили — это значит, что в денежном плане (росте благосостояния) прогресса не было. Просто еще один прошедший год, и если и по другими критериями прогресса тоже не было — то совсем плохо. Если же вы к примеру выплатили старый кредит, либо гасили ипотеку, или просто откладывали в копилку — йоххо, маленький шаг вперед.

Кто-то умудряется гармонично развиваться (особенно меня в этом плане удивляют люди семейные и с детьми), это очень хороший скилл. Сосредоточившись именно на заработке денег — всё время и всё внимание уделяется именно этому, все прочее — по остаточному принципу (а кроме каких-то созидательных вещей — нужно еще успеть хоть немного отдохнуть от работы). Но решив вопрос с деньгами — остальное решается проще и быстрее, как минимум — освобождается на них достаточное количество времени, которое раньше тратилось на самообеспечение.

К примеру, я явно подсадил ОФП и тонус организма — если раньше я шатался по разным странам с рюкзаком, получая физнагрузку без прямого желания, и при этом все равно был достаточно хилым, то после трех лет безвылазного сидения дома (за редким исключением) — все стало еще хуже. В смысле, не такого, что нельзя было решить обычной зарядкой каждый день — если бы я её делал =) В тренажерку я точно не пойду, а вот в который раз развить домашние тренировки — вполне возможно реализовать.

А вот хобби почти не пострадало — я как раньше мог себе позволить оторваться на книгах или сериалах, так и сейчас. К тому же это и так один из самых лайтовых видов отдыха, который доступен всегда и везде. С отношениями у меня всегда было напряжно — но как я уже выше писал, с деньгами проблема решается проще, чем без них, хотя вопрос конечно совсем не в деньгам — а скорее в приоритетах и самооценке.

И по всем этим вещам можно и нужно отслеживать прогресс. Не успешный успех, а гармоничное развитие по всем направлениям.

Куда двигаться дальше?

Есть простейшее упражнение на планирование — представить себе, как бы ты хотел видеть свою жизнь через 10 лет, детально. Я такой фигней маялся еще лет в 15 (я же говорил, что читаю все, что попадается под руку), может даже найду те «планы» — но они были достаточно поверхностным мечтаниям, подчерпнутым из массмедиа, и немного приправленным личными амбициями. Потом я на это как-то подзабил, не дробил планы, не корректировал в соответствии с претворением его в жизнь (поначалу шло вполне норм — начало самостоятельной жизни, доход из интернета, путешествия и жизнь в Тае), и вообще не вспоминал о нем и не фиксировал. После написания такого 10-летнего плана — нужно в соответствии с ним написать план на 5 лет — какого прогресса надо достигнуть через 5 лет, чтобы за следующие 5 лет добиться желаемого. И еще раз — на три года, и на год.

К примеру, у меня финансовая цель — к 40-ка годам иметь капитал $1 млн (капитал — это не в сайтах, а вообще). С разных точек зрения, такой план может показаться как очень пессимистичным (сложные проценты за 12 лет и прошлый прогресс), так и очень оптимистичным (если взглянуть на статистику добившихся). Но суть в том, что така цель означает, что к 35 нужно иметь капитал 30 млн рублей (даже при среднебиржевой доходности в 20% годовых я достигну своей цели). А к 30, соответсвенно — набрать 10 млн рублей (тут уже придется постараться и развивать бизнес, чтобы утроить капитал). То есть к имеющимся 3 млн капитала нужно за 2.5 года прибавить еще 7 млн — заработком, реинвестициями, ростом капитализации — чем угодно. Можно дробить дальше, но суть понятна — далекая и большая цель, к которой непонятно как подступится, превратилась во вполне осязаемую лестницу, с четким пониманием, как измеряется прогресс, и сколько времени он должен занять.

И остается только каждый год и каждый месяц спрашивать себя — а приблизился ли я к своей цели? Сделал ли что-то для её воплощения? Какие конкретно шаги нужно для этого предпринять в следующем месяце? Если предыдущий план не удался — в чем была его проблема, как её исправить, и что делать для следующей попытки?

Маленькие итерации — залог успеха. 10 лет — это 120 месяцев, потенциальные 12.000 продуктивных часов (и 24.000 часов — если вы не такая ленивая задница, как я). Невозможно похудеть, накачаться, выучить язык или заработать прилично денег — ни за месяц, ни за два, а иногда и за год. И да, только измеряемый и зависимый от вас прогресс — невозможно напрямую контролировать свой вес, посещаемость на сайте или чужую симпатию. Зато можно контролировать количество съеденного, тренировки, число выложенных статей или количество свиданий.

У меня пока из 21-й цели на год — успешно реализовано 5. Новых штук, который я раньше никогда не делал, и которые влияют на будущее — два события. Событий, которые позитивно влияют на выполнение 10-летнего плана — одно, с натяжкой.

Если же смотреть ретроспективно — то за последние 3 года был существенный прогресс по финансам (не буду пересказывать видео), до этого 3 года — почти полный штиль — я даже не могу припомнить, было ли что-то существенное, пока я «активно путешествовал». Английский, фотография, кодинг, топсапа, сторифайндер, интересные люди. Ни новых проектов, ни роста капитала, ни важных изменений поведения. Причем я ведь помню — так же торчал за ноутом, пилил посты в блоге, работал над топсапой (она тогда приносила половину всего дохода, а сапа и рефы с блога — вторую половину). Причем я ведь тогда вполне себя убеждал, что все норм, так и надо делать, $700 хватает на жизнь, лучше фотографировать цветочки и ездить по Индонезии, чем работать работу или хотя бы делать новые проекты. А когда петух клюнул — не спас ни фриланс, ни свои проекты, ни мотивация, всё рассыпалось.

Еще 4 года до этого — весьма существенный прогресс, как по финансовым целям, так и по жизненным (переезды, самостоятельность). Была конкретная цель, к которой и пёр, попутно пробуя все что можно и залезая в самые разные темы и ниши (в том числе в покупку сайтов — я тогда за одну зиму купил 3 сайта, и еще над два сайта наполняли редакторы — это в 2009 примерно). Сетки сайтов под сапу, сетки каталогов под траф, продажа своих скриптов. Да и вообще выбор жизненного пути — отчисление из универа и развитие собственных проектов в интернете, для отвязки от места, фиксированной работы, и которые впоследствии обеспечили возможность путешествовать.

То есть были как эффективные годы, с кучей положительных изменений, так и прокрастинирующие, с последующим кризисом и откатом на несколько лет назад.

Резюмируя, план действий:

1. Напиши план, кем ты хочешь видеть самого себя через 10 лет, по нескольким параметрам, продумывая предпосылки и стоимость каждого. Вычеркни яхту — пока сам не научишься кататься, какой смысл её хотеть, может ты блевать с борта будешь сразу от пирса? Быть любимым — это такая же потребность, как и безопасность, см. пирамиду Маслоу
2. Пропиши промежуточные ступеньки для достижения цели выше — на 5 лет, на 3 года, на год
3. Напиши шаги на следующий месяц, которые помогут тебе продвинуться хотя бы в одном из аспектов текущего плана. Зафиксируй корректный метод вычисления прогресса. Отбросить то, что тебя задерживает с выполнением плана
4. Через месяц — проверь, соотносится ли желаемое с действительным. Скорректируй план на следующий месяц. Повтори N раз.
5. Если ты ничего не делал месяц-два-три (sic!) — значит план из первого пункта — не твой план, а лишь навязанные извне приоритеты (все хотят и я хочу). Проанализируй свои желания, потребности, возможности, и перепиши план на такой, которого ты сам хочешь достигнуть, более того — не можешь не достигнуть. Возможно, тебе не нужны миллионы, женщины и признание — а что-то другое. Что?
6. Работай над своим планом, корректируй его в соответсвии с реальностью, оптимизируй, меняй приоритеты с течением времени.

Продолжая про собственный план — финансовая цель конечно важна, но в данный момент не является приоритетом — она достигается даже работой фоном, или эпизодически (наемные работники, реинвест, медленный рост проектов). Нет нужды реинвестировать 90% дохода в погоней за ростом (достаточно и 40% =) — пришло время обратить внимание на другие аспекты жизни, и подтянуть их. Если всю ту энергию и время, что раньше тратилась на заработок, пустить на развитие других направлений, да еще и добавить ресурсов — результат не заставит себя ждать (1-2 года — несущественно при планировании на 10 лет). В принципе, я этот год этим и занимаюсь, и как обычно — с переменным успехом.