Сайты
Образовательные сайты очнулись, +60к уников за месяц. мп3шка просела еще дальше. Один бурж сайт упал по трафу, но остался на том же доходе (доля США трафа увеличилась, отвалился дешевый), другой вырос (причем выросло то, что я прям не ожидал. Но, к сожалению, двухлетняя раскачку на траф это слишком уж долго). На запущенный еще в апреле «типа белый» сайт наконец-то нашелся адекватный автор, который пульнул за месяц почти 60 материалов на сайт — посмотрим, раскачается ли траф. В адсенс его почему-то все еще не берут, в РСЯ пока что добавил, но трафа все равно пока нет, не критично.
Всего сайтовый пул приносит сейчас около 70к рублей в месяц, дальше не падает, но и не растет особо. Работаю по нему постолько поскольку, что-то обновляется авторами, какие-то фиксы, но в целом ничего по ним не делается, пул наращивать смысла не вижу, наоборот часть сайтов будут распродавать.
Арбитраж
Держится на одном уровне два месяца. Одни связки отваливаются, другие удается реанимировать, где-то подкрутить. Новые связки увы ожиданий не оправдывают, какой-то эффект дают, но чаще всего льется в минус. Тот же бинг. Из неожиданного — одна из рекламных сетей внезапно вернула 50к рублей на баланс за «недобросовестные клики». А я как-то и не заметил этих недобросовестных кликов) В общем, приятный бонус.
Митап партнеркина
В затишье перед бурей — потихоньку проходят ивенты) Очередной митап партнеркина (на этот раз отказались от бренда TrafficCardinal). На этот раз уже есть некоторые замечания — зачем-то не пускали за 15 минут до открытия (хотя по факту большого смысла задерживать не было), зато потом растянули вход минут на 30-40. В сентябре погодка уже достаточно прохладная, чтобы норм тусить на крыше вечером. Пригласили явно больше людей, чем способна вместить площадка (особенно докладный зал), и число этих самых докладов так же увеличили (в том числе рекламных, ага). Но в целом, как и прежде, хороший ивент, бесплатное участие, еда-бухлишко. На доклады в этот раз вообще не заглядывал (во первых, неинтересно слушать про слив фб на нутру или с мессенджеров на гемблу и крипту, во вторых зал битком) — достаточно быстро собрался кружочек самарских вебмастеров и казанских ребят, и там было что интересного обсудить) Хотя я в этот раз уже больше в качестве арбитражника (лол), однако градус обсуждений стоит обозначить как «ФБ опять закручивает гайки», других источников как будто бы и не существует (но это конечно мое поверхностное впечатление). Впечатления в целом как и в прошлый раз — положительное, особенно в регионах, если интересуетесь арбитражем/трафиком, то однозначно стоит заглянуть. Следующие будут в Питере в октябре и в Краснодаре в ноябре.
Дофаминовые привычки
После месяца без пикабу привык обходится без него, теперь не тянет — отлично. Так же срезало фильмы/сериалы/ониму — ввиду переезда с ноутбука на десктоп, за которым смотреть фильмы неудобно (и порно тоже). В смысле, сидя за столом неудобно.
Свято место пусто не бывает, так что время перетекло в другие, не очень полезные вещи. Во первых, ютуб — иногда чутка увлекаешься и начинаешь смотреть треш контент (но это и раньше бывало). Во вторых — внезапно, начал проходить сюжет GTA IV, которая в parallels прекрасно запускается, на большом экране отлично выглядит. Помню лет десять назад у друга на xbox в неё гоняли, про San Andreas я уж не говорю (но там я от сюжета быстро устал, а тут уже 40% прошел). 20 часов за месяц. Да, не самый полезный дофамин, бесспорно, но лучше чем пикабу и онима, сюжетная линия конечна, а просто так там становится скучно через полчаса.
Статистика с сайта dofamin.org, где люди осознанно пытаются избавится от порнозависимости, и их результаты (77% не могут продержаться дольше 3-х дней, а 42% — даже один день).
Нофап — после трех недель рестарт в мягкой форме. Немного сменил подход, чтобы откаты не были настолько сильными — и это дало свои положительные плоды. Благодаря кое-каким фишечкам удалось «испортить» для себя само порно и фап до такой степени, что хоть психологическая тяга к просмотру осталась, но сам просмотр не вызывает стояка, либо он очень краткосрочный. Это дало хороший эффект — мозг просит порно, ты его ни к чему не принуждаешь и даешь это самое порно, а физиологической реакции нет. Раз нет, два нет, три нет, гормонального всплеска тем более нет, и мозг уже такой «а зачем я собственно хотел порно то?». И психологическая тяга постепенно снижается, хоть и не исчезает совсем. Дальше — закрепление результата, через сравнение было/стало, чтобы еще раз убедить мозг, что с порно было хуже. Пока что сложно сказать, насколько хорошо получается переучивать мозг, в любом случае это процесс небыстрый. Главное из достижений — что последние два месяца я вышел на новую планку в не чаще 1 раза в неделю — не разово, такое было не раз, а именно в среднем за два месяца. Возможно, текущей «прошивки» хватит на полноценные 90 дней, но лично для меня будет вином даже просто поддерживать такой уровень и постепенно выводить его к 2 срывам в месяц.
(порно — любой возбуждающий контент, видео/картинки, порно/хентай/cartoon, рассказы, игры, стримы и так далее)
[Total_Soft_Poll id=»3″]
[Total_Soft_Poll id=»4″]
Главное, по сути — избавится от триггеров, либо умело их гасить. Без фантазий ты реже об этом думаешь, без пикабу реже попадаются на глаза голые задницы, без ноутбука на кровати после 4 часов онимы рука не промахивается случайно вкладкой. Если становится скучно — без проблем, открываешь гташечку, выполняешь пару миссий, давишь пару десятков людей, и вроде как и норм. И вновь, я не ожидаю какого-то супер эффекта от отказа от порно, это не более чем попытка возврата в норму, однако некоторые результаты я уже наблюдаю. Легко держать нофап/воздержание, когда на подъеме — работа работается, режим держится, с людьми общаешься, какое тут порно? Но вредная привычка будет преодолена только тогда, когда ты в депрессивном скучающем состоянии, когда ничего не хочется делать, и отвратительное настроение — все равно не обращаешься к порно для улучшения настроения и лекарства от скуки.
Социальные танцы
Теперь расписание в виде 4 вечеров в неделю) На сальсу привалило 10 новых людей (почти все с группы, которая закончила полгода назад, перед карантином), и двое вернулись с нашей — так что сейчас вновь куча народу, хорошо. Новые фигуры и связки как из рога изобилия, только успевай запоминать и отрабатывать, причем все динамичней и продолжительней. Иногда это прям кардио) Вернулся тот подход, чтобы был раньше — когда ты не знаешь чего-то, в процессе занятия изучаешь, и в заключительной фазе ты уже применяешь это в танце. Каеф.
На бачате пошел второй месяц. Пока что все еще достаточно простые вещи, но формат получается веселым + можно еще успевать слушать музыку и пытаться под неё подстраиваться. Некоторые элементы девушки пока не вывозят — к примеру, там где поворот нужно сделать на два счета вместо четырех — примерно половина делает за три счета, в итоге с темпа ты сбиваешься, и это ломает следующую восьмерку, но думаю со временем подтянутся. Парней тоже часто больше чем девушек =)
Вечеринка, третья по счету. Прогресс — на этот раз аж 4 трека протанцевал, и даже один в бачата-зале) Но на деле плюс-минус фейл — нормально потанцевал только с той девушкой с курса по бачате, в самом начале вечеринки в почти пустых залах, и на сальсе получилось весело, и даже на бачате с очень примитивными движениями. Потом на сальсе потанцевал со знакомой девушкой с курса продолжающих (из новых), слегка невпопад и мимо. Посидел в бачате зале — понял, что я вновь сильно ошибался насчет своих предположений насчет «динамичности», и при желании там устраивают эту самую динамичность не хуже, чем в сальсе. Когда пошел посидеть в сальса зал — меня перехватила незнакомая девушка, но с ней вообще получился полный швах — такое ощущение, что она танцевала на 2-6, и даже самые базовые фигуры не получалось вывести, сущая пытка, большую часть времени просто топтали базовый шаг/гуапею/кривую энчуфлу (не буду гадать, чей тут был косяк, но по факту никакого удовольствия). Потом еще посидел посмотрел — и вот до сих пор вообще не понимаю «вечериночную» сальсу — и по музыке сложно ритм уловить, и танцуют как-то уж очень замудрено — настолько, что все эти свои базовые фигуры с трудом улавливаю, а большую часть вообще не понимаю, что происходит. Может это я конечно в неудачное время заглянул, но такое чувство, что сальсу там танцуют на прям продвинутом уровне (либо, что у нас существенные пробелы в знании связок). Еще был забавный момент, рядом сидел паренек в очках и слегка нелепых усиках (не мне конечно это говорить, но все же). И женщина чутка в возрасте подошла и пригласила его потанцевать.. Я уж приготовился хоть в этом случае что-то понять, но паренек такую жару устроил, что я уже перестал понимать, что там вообще происходит (та женщина судя по выражению лица — тоже =), но при этом он вполне умудрялся и вести её, и сглаживать ошибки и непонимания, вставлять свои сольные связки и движения, и не допускать никаких провисаний. Оказалось, это какие-то приезжие, которые просто заглянули) Еще одно забавное наблюдение — эдакие пузатенькие дядьки, которые органично бы смотрелись с пивасиком и шашлыком, и которые при этом на бачате крутят девушек во всех направлениях без каких либо проблем.
В целом по планам тут 90%. И на вечеринку сходил, и в бачата зал зашел, с незнакомой девушкой потанцевал, и чуть не дотянул до 5 танцев за вечеринку. Девушку с бачаты на свидание пригласил (таки сообщением как лошара), получил отказ, гуд.
Обновки
В этом месяце подобновил обувь — прикупил новые кроссы взамен трековым, полуботинки под брюки, и белые кеды. А то хожу в одном и том же годами =_= Кроссы мягкие с перекатом — смотрел монархи от найков, но они какие-то аляповатые, взял каппы. На New Balance пока что жаба давит, но может на распродажах что будет) Полуботинки от ральфов, чутка непривычно их носить (слишком плотно облегают), но выглядят круто. Кеды тоже выглядят хорошо, но их походу босиком только носить, в носках натирают косточку на левой ноге, тоже слишком плотно сидят. В общем, как всегда, в процессе обновления всратого гардероба на более-менее нормальный) Осталось еще под танцы легкую обувь на низкой подошве найти, на скользящей непрорезиненной подошве.
Не поймите меня неправильно, но просто это наверное впервые, когда у меня перед выходом из дома есть выбор, в чем идти. Обычно у меня ровно три пары обуви — летние тапки/сандали, осенние кроссовки, и зимние ботинки. Изредка в межсезонье конечно есть выбор (достаточно ли тепло, чтобы идти в тапках или кроссовках, или стоит обуться потеплее), но как правило его тупо нет. Ну и легкие кросовки для зала, но я в них на улице не хожу. И дело ведь не в том, что у меня нет лишних денег, или места в рюкзаке — все это давно не критично. И все равно сходить и купить обувь за 3-5к для меня было чем-то из ряда вон, типа зачем, и так же норм, и пока не разваляться — зачем брать новые. Просто тупые установки из детства. А смысл то как раз есть)
Кроссовки пока что самое ходовое по удобству, я то все в жестких трековых ходил (в городе, ага), а тут ходишь по асфальту — а ноге мягко, пены много, амортизирует хорошо, носок приподнят, круть. В трековых то тоже удобно нога сидит, и километры без проблем можно наворачивать, но подошва там под другие условия подготовлена. Полуботинки все же больше красивые, чем удобные, 2-3км в них пройти без проблем можно, но не так комфортно.
Фейл — покататься с инструктором, попытаться еще раз сдать экзамен на права. Буду пробовать в октябре.